بارداری هفته به هفته – هفته یازدهم بارداری
یک هفته به پایان سه ماه اول بارداری خود نزدیک شدید! در این مطلب به شما خواهیم گفت که در هفته یازدهم بارداری باید انتظار چه چیزی را داشته باشید.
چه تغییراتی در هفته یازدهم بارداری در بدن صورت می‌گیرد؟
باوجوداینکه نوزاد به‌سرعت درون رحمتان رشد می‌کند اما تغییرات ظاهری در بدنتان هنوز هم کند است. اما برخی زنان متوجه تغییراتی در مو و ناخن‌های دست و پای خود ازجمله افزایش رشد ناخن و مو می‌شوند.
این تغییرات در دوران بارداری کاملاً عادی هستند. پزشکان دقیقاً علت این تغییرات را نمی‌دانند اما معتقدند که این تغییرات یا به دلیل افزایش جریان خون و یا تغییرات هورمونی است.
در هفته یازدهم بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می‌افتد؟
تقریباً نیمی از طول بدن نوزاد را سر او تشکیل می‌دهد. تا هفته یازدهم، انگشتان پا و دست از هم جدا شده‌ا‌ند. پوست نوزاد هنوز هم بسیار شفاف است و استخوان‌ها در حال سفت شدن هستند. آلت تناسلی خارجی تقریباً به‌طور کامل شکل گرفته است و چند هفته بعد می‌توانید بفهمید که فرزندتان دختر است یا پسر. همچنین باوجوداینکه نمی‌توانید حرکت نوزاد را حس کنید، او بسیار فعال است.
اندازه نوزاد در هفته یازدهم بارداری چقدر است؟
طول نوزاد از تاج سر تا باسن (CRL) بیش از 6.35 سانتی‌متر و وزن او حدود 14.17 گرم است.
برنامه‌ریزی شما برای هفته یازدهم بارداری چه باید باشد؟
اگر در این چند هفته اول بارداری دچار تهوع صبحگاهی بوده‌اید احتمالاً به‌جای افزایش وزن، کاهش وزن داشته‌اید. اصلاً نگران نباشید؛ اگر زنان در طول سه ماه اول بارداری تنها 1.3 تا 1.8 کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند.
کالج زنان و زایمان آمریکا (ACOG) اعلام کرده که زنان در طول بارداری 11.3 تا 15.9 کیلوگرم به وزنشان اضافه خواهد شد.
نکاتی برای بهتر شدن بارداری
اکثر زنان باردار پرسش‌های زیادی درباره مسافرت در دوران بارداری دارند. اگر مشکلی در بارداری شما وجود نداشته باشد، معمولاً در هر زمان از این دوره می‌توانید سفر کنید.
بهترین زمان برای سفر در دوران بارداری، سه ماه دوم است. زیرا در اکثر موارد تهوع صبحگاهی سه ماه اول برطرف شده است و هنوز وارد مراحل پایانی بارداری که حرکت کردن برایتان دشوار خواهد بود، نشده‌اید.
نکاتی برای همسران
برای خواندن کتاب‌هایی درباره بارداری همراه همسر خود زمان بگذارید. با انجام این کار، همسرتان متوجه می‌شود که شما به بچه‌دار شدن و بارداری او علاقه‌مند هستید. همچنین فرصتی است برای اینکه ترس‌ها و هیجانات خود را با یکدیگر در میان بگذارید.
