بارداری هفته به هفته – هفته شانزدهم بارداری
تنها چهار هفته مانده تا نیمی از دوران بارداری خود را طی کنید! در اینجا به نکاتی برای پشت سر گذاشتن هفته شانزدهم بارداری اشاره می‌شود.
چه تغییراتی در هفته شانزدهم بارداری در بدن صورت می‌‌گیرد؟
رحم به رشد خود ادامه می‌دهد و حدود یک‌چهارم کیلوگرم است. جفت هم به رشد خود ادامه می‌دهد و مایع آمنیوتیک بیشتری تولید می‌کند تا از کودک شما در دوران بارداری محافظت کند. در این مرحله حدود 0.2 کیلوگرم مایع آمنیوتیک، کودک سما را احاطه کرده است. هنگام بارداری، حجم خون شما 30 تا 50 درصد افزایش می‌یابد، درنتیجه خون بیشتری در بدن جریان خواهد یافت. این افزایش جریان خون، صورت شما را درخشان‌تر می‌کند. بدن هم هورمون‌های بیشتری تولید می‌کند و به همین دلیل، غدد چربی بیشتر کار می‌کنند و پوست شما براق‌تر می‌شود. هردوی اینها موجب «درخشش بارداری» می‌شوند. اگر پوستتان خیلی چرب شده است، می‌توانید برای پاک کردن آن از پاک‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید. کار دیگری که می‌توانید بکنید این است که لبخند بزنید و از درخشش خود لذت ببرید!
در هفته شانزدهم بارداری اندازه کودک چقدر است؟
در پایان هفته شانزدهم، طول کودک حدود 13.5 سانتیمتر (CRL) و وزن او 0.07 کیلوگرم است.
برای نوزاد در هفته شانزدهم بارداری چه اتفاقی می‌افتد؟
احتمالاً تا چند هفته دیگر لازم نیست که به پزشک خود مراجعه کنید. در مراجعه بعدی خود به پزشک احتمالاً شما را معاینه خواهد کرد و چند آزمایش تجویز می‌کند که عبارت هستند از:
- سونوگرافی
- آلفا فتوپروتئین (AFP)
- آزمایش سه‌گانه
- آمینوسنتز
پزشک شما شاید درباره موارد زیر با شما صحبت کند:
- علائم رباط گرد
- زایمان زودرس
- انتخاب متخصص اطفال
- کلاس‌های بارداری و مادری
- کلاس‌های زایمان
نکاتی برای بهتر کردن بارداری
از هفته شانزدهم تا بیستم، می‌توانید تحرکات جنین را احساس کنید. اگر اولین تجربه بارداری خود را پشت سر می‌گذارید احتمالاً این تحرکات را نزدیک به هفته بیستم احساس خواهید کرد. اولین تحرکات مانند حباب‌های هوا یا لرزش هستند. ممکن است این احساس را داشته باشید و متوجه نشوید که حرکت نوزاد بوده است. میزان تحرکات و زمان وقوع آن‌ها در بارداری‌های مختلف، متفاوت است بنابراین مقایسه بارداری فعلی خود با بارداری‌های قبلی چندان کمکی نخواهد کرد. در این مرحله، خوابیدن به پهلو اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که از هفته شانزدهم، اصلاً به پشت نخوابید. به همین دلیل استفاده از بالش در این دوران بهتر است تا بدن شما را نگه دارد تا در طول شب تکان نخورید.
نکاتی برای همسران
همسرتان به‌تدریج در طول چند هفته آینده تکان‌های کودک را احساس خواهد کرد. این اتفاق می‌تواند رابطه بین مادر و کودک را قوی‌تر کند اما گاهی شما احساس غریبگی خواهید کرد. بالاخره شما هم خواهید توانست حرکت‌های کودک را احساس کنید اما تا آن زمان می‌توانید هرروز با او حرف بزنید. اگر نمی‌دانید به او چه بگویید، می‌توانید برایش کتاب یا آواز بخوانید.
