ویتامینها و مواد مغذی لازم برای جنین و مادر
رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری در سلامت جنین و رشد آن و همچنین سلامت و قدرت مادر بسیار حائز اهمیت است. با توجه به تحقیقات انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG)، زنان باردار باید از یک رژیم غذایی که شامل غذاهای مختلف از جمله پروتئینها، کربوهیدراتها، ویتامینها، مواد معدنی و چربی است در طول دوران بارداری پیروی کنند. (بیشتر…)