English | فارسی

بارداری هفته به هفته – هفته هفتم بارداری

تبریک! اکثر زنان معمولاً بین هفته چهارم تا هفتم متوجه بارداری خود می‌­شوند. این خبرنامه هفتگی به شما کمک می­‌کند تا بدانید در دوران بارداری باید منتظر چه اتفاقاتی باشید. اگر تازه متوجه شده­‌اید که باردار هستید، بهتر است خبرنامه‌های پیشین را هم مطالعه کنید.

هفته هفتم بارداری - فارمد

چه تغییراتی در هفته هفتم بارداری در بدن صورت می­‌گیرد؟

در دوران بارداری، بدن شما تغییرات تدریجی را تجربه­ خواهد کرد. احتمال اینکه در هفته هفتم بارداری اطرافیانتان متوجه شوند شما باردار هستید، کم است. ممکن است کمی اضافه ­وزن پیدا کرده باشید اما شاید به دلیل داشتن تهوع صبحگاهی وزنتان کم شده باشد.
کم کردن وزن در این مقطع عجیب نیست و چند هفته بعد شرایط فرق خواهد کرد و کم­‌کم وزنتان بیشتر خواهد شد. ممکن است دیگر علائم اولیه بارداری هم تجربه کنید.

در هفته هفتم بارداری چه انفاقی برای نوزاد می­‌افتد؟

در این مقطع، رشد ارگان­‌های مهم برای شکل دادن به بدن کوچک جنین آغاز شده است. فولیکول­‌های مو و پستان در حال شکل­‌گیری هستند و رشد پلک­‌ها و زبان آغاز شده است. با شروع شکل­‌گیری بدن، آرنج‌ها و انگشتان پا مشخص می‌­شوند.

اندازه نوزاد در هفته هفتم بارداری چقدر است؟

در پایان این هفته طول نوزاد تقریباً 2.54 سانتی­متر خواهد شد و وزنش کمتر از یک آسپیرین است.

برنامه‌­ریزی شما برای هفته هفتم بارداری چه باید باشد؟

اگر تاکنون پزشک یا مامای خود را انتخاب نکرده‌اید، دیگر زمان انتخاب فرارسیده است.
هم‌­اکنون در اواسط سه ماه اول بارداری خود قرار دارید و احتمالاً از حالت تهوع صبحگاهی رنج می‌­برید. هفتاد تا هشتاد درصد همه زنان باردار نوعی از تهوع صبحگاهی را تجربه می­‌کنند و علت آن، افزایش میزان هورمون‌­ها در بدن است.
اگر تهوع صبحگاهی شما به حدی شدید است که مدام استفراغ می­‌کنید و نمی‌­توانید چیزی بخورید، با پزشک خود مشورت کنید زیرا احتمال عارضه استفراغ شدید بارداری وجود دارد.

نکاتی برای بهتر کردن بارداری

به نکات مفید زیر برای جان سالم دربردن از تهوع صبحگاهی توجه کنید:

  • خوردن وعده­‌های غذایی کوچک
  • خوردن بیسکوییت ترد یا کورن­فلکس خشک، 15 دقیقه قبل از بیرون آمدن از تخت
  • استراحت فراوان و خوابیدن در طول روز
  • بو کردن لیمو یا زنجبیل، نوشیدن لیموناد یا خوردن هندوانه برای کاهش حالت تهوع
  • خوردن چیپس نمکی. چیپس معده شما را تا خوردن وعد غذایی بعدی آرام می­‌کند.
  • فراموش نکردن وعده­‌های غذایی و دراز نکشیدن پس از خوردن مواد غذایی
  • غذای پر ادویه و تند نپزید و نخورید
  • مصرف روزانه ویتامین 6B (50 میلی­‌گرم)
  • از پزشک خود بخواهید که مکمل­‌های کاهش­‌دهنده تهوع صبحگاهی را به شما معرفی کند

نکاتی برای همسران

از همسر خود بپرسید که دوست دارد شما در کدام‌یک از مراجعه­‌های او به پزشک همراهش باشید. بسیاری از زوج­‌ها دوست دارند در همه مراجعه­‌ها باهم باشند و برخی تنها در مراجعه­‌های مهم مانند سونوگرافی باهم می‌­روند.
برای همراهی همسرتان در همه مراجعه­‌ها یا برخی از آن­ها برنامه­‌ریزی کنید و زمان آن را روی تقویم خود علامت بزنید تا فراموش نکنید.

برچسب ها: , , ,