English | فارسی

علائم تخمک‌گذاری – 10 نشانه تخمک‌گذاری – بخش سوم

در دو مطلب پیشین از سری مطالب علائم تخمک‌گذاری برخی از نکات برجسته در این زمینه را مطرح کردیم. در این بخش به مرور نکات باقی‌مانده در زمینه علائم تخمک‌گذاری خواهیم پرداخت.

علائم تخمک‌گذاری – 10 نشانه تخمک‌گذاری - فارمد

استفاده از تست پیش‌بینی تخمک‌گذاری

در بازار تست‌های پیش‌بینی تخمک‌گذاری وجود دارد. آن‌ها می‌توانند به تشخیص تغییراتی که نشان‌دهنده نزدیک بودن تخمک‌گذاری است، کمک کنند. رایج‌ترین این تست‌ها عبارت‌اند از:

کیت‌های پیش‌بینی تخمک‌گذاری (OPK)

کیت‌های پیش‌بینی تخمک‌گذاری را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.
کیت پیش‌بینی تخمک‌گذاری مانند تست بارداری عمل می‌کند اما سطوح LH را نشان می‌دهند در 12 تا 24 ساعت آینده تخمک‌گذاری خواهید کرد، نشان می‌دهد. زمان درست کردن بچه فرارسیده است!

میکروسکوپ‌های تخمک‌گذاری

میکروسکوپ‌های تخمک‌گذاری را هم می‌توانید از داروخانه‌ها خریداری کنید. این مینی میکروسکوپ‌های قابل‌حمل به شما امکان می‌دهند تا الگوی نمونه بزاق خشک را بررسی کنید. وقتی بارور باشید، بزاق دهان شبیه به برگ سرخس می‌شود، الگویی متفاوت با زمان ناباروری.

محاسبه‌گر تخمک‌گذاری – بارورترین روزهای خود را پیش‌بینی کنید

اگر می‌خواهید بر اساس تاریخ‌های چرخه قاعدگی خود، بارورترین روزهایتان را بدانید، بهتر است محاسبه‌گر تخمک‌گذاری را امتحان کنید. آخرین تاریخ پریود و مدت معمول چرخه خود را در آن وارد کنید. دستگاه، روزهای باروری بعدی را پیش‌بینی خواهد کرد و با زیر نظر گرفتن دیگر علائم تخمک‌گذاری ابزاری مناسبی برای تسریع مسیر لقاح خواهید داشت.
به یاد داشته باشید…
اسپرم می‌تواند 3 تا 5 روز در بدن زن زنده بماند پس داشتن آمیزش جنسی قبل از تخمک‌گذاری هم می‌تواند منجر به بارداری شود. اگر سعی در باردارشدن دارید، نیازی نیست آمیزش جنسی زیادی داشت باشید و انجام آن را دقیقاً در زمان تخمک‌گذاری برنامه‌ریزی کنید. این کار لذت رابطه و میل به آن را از بین خواهد برد.
اگر نمودار چرخه خود را رسم کنید و بدانید که معمولاً چه زمانی تخمک‌گذاری می‌کنید، می‌توانید از داشتن شبی لذت‌بخش با همسر خود لذت ببرید و درعین‌حال مطمئن باشید که شانس زیادی برای باردارشدن دارید.

کتاب‌های پیشنهادی درباره باروری

در ادامه، چند کتاب برای کسانی که می‌خواهند درباره باروری و کنترلان بیشتر بدانند، پیشنهاد خواهم کرد. بسیاری از این کتاب‌ها امتیاز زیادی از اعضای فروم بلی-بلی گرفته‌اند.

1. کنترل باروری – تونی وشلر

این کتاب برای زنانی که از روش کنترل بارداری خود ناراضی هستند، روحیه خود را در مسیر بچه‌دار شدن ازدست‌داده‌اند یا علائم گیج‌کننده‌ای در چرخه خود دارند، پاسخ تمام پرسش‌ها را گنجانده است. این کتاب، شناخت فوق‌العاده‌ای نسبت به بدن زن ایجاد می‌کند. وشلر، روش آگاهی از باروری را به‌تفصیل توضیح می‌دهد که تنها چند دقیقه در روز به زنان امکان می‌دهد:

  • بدون استفاده از مواد شیمیایی یا وسایل مختلف از کنترل بارداری بسیار مؤثر و ازنظر علمی ثابت‌شده لذت ببرید
  • با شناسایی موانع لقاح، احتمال لقاح را افزایش دهید یا درمان باروری را تسریع کنید
  • احتمال انتخاب جنسیت نوزاد را افزایش دهید
  • کنترل سلامت جنسی و سلامت زنان را افزایش دهید

2. برنامه‌ریزی برای باردارشدن: 10 گام برای افزایش باروری – زیتا وست

بچه‌دار شدن یکی از بزرگ‌ترین تصمیماتی است زوج‌ها باهم می‌گیرند. این کتاب، به شما می‌گوید که چه باید کرد تا شانس لقاح افزایش یابد و این فرایند را به 10 گام قابل‌کنترل تقسیم کرده است. این کتاب نه‌تنها به شما یاد می‌دهد چگونه باردار شوید بلکه راهنمایی است برای باردار باقی ماندن، خصوصاً در سه ماه معمولاً دشوار اول. از «چگونه بفهمید که هر دو آماده بچه‌دار شدن هستید»  «چه بخورید تا باروری را افزایش دهید» گرفته تا «شروع درمان IVF و فراتر از آن»، خواندن این کتاب برای هرکسی که می‌خواهد خانواده تشکیل دهد ضروری است.
زیتا وست، کتاب‌های زیادی درباره باروری نوشته است و من خواندن آثار او را پیشنهاد می‌کنم. کتاب‌های دیگر او عبارت‌اند از:

  • راهنمای زیتا وست برای باردارشدن
  • باروری و لقاح: راهنمای کامل باردارشدن
  • راهنمای زیتا وست برای باروری و لقاح مصنوعی

3. باروری طبیعی: راهنمای کامل بارداری و جلوگیری از آن – فرانچسکا نیش

بسیاری از زنان در مقاطعی از زندگی خود با باروری دست‌به‌گریبان بوده‌اند. راه‌حل‌ها و توصیه‌های پیشگیرانه در این کتاب، در مورد سلامت زنان است و به آن‌ها کمک می‌کند بر مشکلات جلوگیری از بارداری، ناباروری، سلامت هورمونی و تولیدمثل فائق آیند. عناوین کتاب عبارت‌اند از:

  • روش طبیعی
  • روش غیرطبیعی
  • تغییرات مخاط دهانه رحم
  • تغییرات دمای پایه بدن
  • محاسبات ریتم
  • تطابق چرخه‌ها
  • حالات جنسی در زمان باروری
  • رسم نمودار و هماهنگ کردن روش‌ها برای لقاح
  • درمان‌های طبیعی برای سلامت هورمونی و تولیدمثل
  • لقاح طبیعی و سالم
برچسب ها: