English | فارسی

بارداری هفته به هفته – هفته سی و دوم بارداری

این هفته­‌های آخر خسته‌­کننده هستند اما فراموش نکنید که هر هفته، شما را یک قدم به تولد کودکتان نزدیک می­‌کند. دراین مطلب نکات مهم درباره هفته سی و دوم بارداری را با هم مرور می‌کنیم.

هفته سی و دوم بارداری

در هفته سی و دوم بارداری چه تغییراتی در بدن شما صورت می­‌گیرد؟

هم‌­اکنون، سر رحمتان 12.7 سانتی‌­متر بالای ناف قرار دارد. به دلیل اینکه سر رحمتان بسیار بالاست ممکن است نفس کم بیاورید یا در تنفس مشکل داشته باشید.
این، به دلیل فشاری است که رحم در حال رشدتان به دیافراگم وارد می­‌کند. این فشار می‌­تواند سوزش سر معده را هم افزایش دهد.
به‌احتمال‌زیاد، هر هفته 0.4 کیلوگرم به وزنتان اضافه خواهد شد. در طول 32 هفته گذشته، حجم خونتان، 40 تا 50 درصد افزایش یافته است تا شما و کودکتان را تأمین کند.
این افزایش، اهمیت دیگری هم دارد و این است که جایگزین خونی که در زایمان از دست می‌­دهید می‌­شود.

اندازه کودک در هفته سی و دوم بارداری چقدر است؟

طول کودک کمی بیش از 40.6 سانتی‌­متر و وزنش بین 1.8 تا 2 کیلوگرم است.

در هفته سی و دوم بارداری چه اتفاقی برای کودک می­‌افتد؟

کودک به رشد خود ادامه می‌­دهد. انگشتان دست و پا شکل گرفته­‌اند و ریه‌­ها به تکامل خود ادامه می‌­دهند اما چند هفته دیگر طول می­‌کشد تا رشدشان کامل شود.
اسکلت کودک کاملاً شکل گرفته است اما استخوان­‌ها هنوز نرم و انعطاف­‌پذیر هستند.

برنامه شما برای هفته سی و دوم بارداری چه باید باشد؟

اگر اختلالی در بارداری خود نداشتید، احتمالاً تا الآن فقط ماهی یک‌بار به پزشک مراجعه می­‌کردید. اما از حالا پزشکتان از شما می‌­خواهد که هر دو هفته یک‌بار به او مراجعه کنید.
این روند تا چهار هفته آینده ادامه می­‌یابد و از آن به بعد به هفته‌­ای یک‌بار تغییر پیدا می‌­کند.
آیا تصمیم گرفته­‌اید که می‌­خواهید خون بند ناف کودکتان را نگه دارید یا نه؟ خون بند ناف، خونی است که پس از تولد، در بند ناف و جفت باقی می‌­ماند.
معمولاً این خون دور ریخته می‌­شود. اما سلول‌­های بند ناف می‌­توانند برای درمان بیماری‌­هایی که با پیوند مغز استخوان درمان می­‌شوند به کار روند اما احتمال رد پیوند در مورد بند ناف پایین است. برای تصمیم­‌گیری در مورد نگه‌داشتن بند ناف کودک، حتماً باید تاریخچه پزشکی و ارزیابی ریسک را در دست داشته باشید.

نکاتی برای بهتر شدن بارداری

هفته پیش درباره انقباض­‌های برکستون-هیکس صحبت کردیم.

اگر این انقباض­‌های اولیه را تجربه می‌­کنید، روش­‌هایی برای تسکین آن‌ها وجود دارد:

  • تغییر موقعیت. اگر ایستاده بودید، دراز بکشید یا اگر نشسته با خوابیده بودید، راه بروید.
  • به مدت 30 دقیقه یا کمتر، درون وان حمام بروید.
  • چند لیوان آب بنوشید زیرا ممکن است انقباض­‌ها در اثر کم­‌آبی بدن باشند.
  • یک فنجان دم‌نوش یا شیر گرم بنوشید.

اگر با انجام روش‌­های بالا، انقباض­‌ها تسکین پیدا نکرد، با پزشک خود تماس بگیرید.

نکاتی برای همسران

با نزدیک شدن به تولد کودک باید اولویت‌­های خود را دوباره تعریف کنید. درباره شکل زندگی خود پس از به دنیا آمدن کودک فکر کنید.
اگر می‌خواهید هنگام تولد کودک حضور داشته باشید، باید کمی برنامه­‌ریزی کنید، خصوصاً اگر مسافرت­‌های کاری زیاد دارید.
وقتی کودک به دنیا آمد می‌­توانید طوری برنامه­‌ریزی کنید که هم برای کودک و هم برای همسرتان وقت بگذارید؟ آیا می­‌توانید مقداری از کار خود را در خانه انجام دهید؟
این‌­ها برخی از مواردی هستند که شما و همسرتان باید به آن‌ها فکر کنید.

برچسب ها: , ,