بارداری هفته به هفته – هفته پنجم بارداری
تبریک! اکثر زنان معمولاً بین هفته چهارم تا هفتم متوجه بارداری خود می‌شوند. این خبرنامه هفتگی به شما کمک می‌کند تا بدانید در دوران بارداری باید منتظر چه اتفاقاتی باشید. اگر تازه متوجه شده‌اید که باردار هستید، بهتر است خبرنامه هفته اول تا چهارم را هم مطالعه کنید.
بارداری چگونه محاسبه میشود؟
سردرگمی‌های فراوانی درباره روش محاسبه بارداری وجود دارد. به دلیل اینکه اکثر زنان نمی‌دانند لقاح چه زمانی انجام شده زیرا پیدا کردن زمان دقیق تخمک‌گذاری دشوار است، بارداری از اولین روز آخرین پریود شما (LMP) محاسبه میشود.
اگر از زمان LMP محاسبه کنیم، دوران بارداری حدود 40 هفته طول می‌کشد.
چه تغییراتی در هفته پنجم بارداری در بدن صورت می‌گیرد؟
احتمالاً تغییرات شما در این مقطع را دیگران متوجه نخواهند شد. احتمالاً علائم بارداری بیشتری مانند حالت تهوع صبحگاهی هم به علائم شما اضافه شده است. حدود 50% زنان باردار، حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می‌کنند.
حالت تهوع صبحگاهی معمولاً حدود هفته ششم بارداری آغاز میشود اما بهتر است از همین حالا برای مواجهه با آن آماده شوید. حالت تهوع صبحگاهی ممکن است هنگام صبح، در طول روز و هنگام شب بروز کند.
اگر حالت تهوع صبحگاهی شما به حدی شدید است که مدام بالا می‌آورید و معده‌تان چیزی را در خود نگه نمی‌دارد، به پزشک خود اطلاع دهید زیرا ممکن است دچار اختلال استفراغ شدید بارداری شده باشید.
در هفته پنجم بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می‌افتد؟
کودک شما در این مقطع بیشتر شبیه بچه قورباغه است. قلب نوزادتان با ریتم منظمی به تپد و ساختارهایی که بعداً به چشم‌ها و گوش‌ها تبدیل می‌شوند، در حال شکل‌گیری هستند.
اندازه نوزاد در هفته پنجم بارداری چقدر است؟
نوزاد شما هنوز خیلی کوچک است و طول آن 3 میلی‌متر است. در این مقطع، طول کودک از تاج سر تا انتهای باسن (CRL) اندازهگیری میشود. این روش اندازهگیری تا بیستمین هفته بارداری استفاده میشود و از آن به بعد طول کودک از تاج سر تا پاشنه اندازهگیری میشود (CHL)
برنامه‌ریزی شما برای هفته پنجم بارداری چه باید باشد؟
اگر هنوز برای اولین چکآپ از پزشک خود وقت نگرفته‌اید، بهتر است این کار را بکنید. اگر هنوز برای انتخاب، به پزشکان و ماماهای مختلف مراجعه می‌کنید، بهتر است انتخاب‌های خود را محدود کنید تا بتوانید یکی را انتخاب کنید.
نکاتی برای بهتر کردن بارداری
شاید بخواهید بدانید که چقدر وزن اضافه خواهید کرد. کالج زنان و زایمان امریکا (ACOG) اعلام کرده، زنانی که هنگام لقاح وزن نرمال دارند، در دران بارداری بین 1.3 تا 15.9 کیلوگرم وزنشان بیشتر خواهد شد.
زنانی که کمبود وزن دارند، حدود 15.4 کیلوگرم و زنانی که اضافه وزن دارند حدود 9 کیلوگرم به وزنشان اضافه خواهد شد.
نکاتی برای همسران
بدون اینکه همسرتان از شما بخواهد در انجام کارهای خانه کمک کنید. این کمک می‌تواند به‌سادگی جارو کشیدن، بیرون بردن زباله‌ها یا شستن ظرف‌ها باشد.
