English | فارسی
نمایش نوشته ها با برچسب: بی‌خوابی در دوران بارداری

بی‌خوابی در دوران بارداری – 16 نکته برای غلبه بر بی‌خوابی – بخش سوم

در بخش آخر از مطالب مربوط به بی‌خوابی در دوران بارداری به ادامه مواردی که به جلوگیری از بی‌خوابی در دوران بارداری کمک می‌کند می‌پردازیم.  

بی‌خوابی در دوران بارداری – 16 نکته برای غلبه بر بی‌خوابی – بخش دوم

در مطلب قبل به نکاتی درباره‌ی علل بی‌خوابی در دوران بارداری اشاره کردیم در این مطلب نبز به راهکارهایی برای جلوگیری از بی‌خوابی در دوران بارداری می‌پردازیم.

 

بی‌خوابی در دوران بارداری – 16 نکته برای غلبه بر بی‌خوابی – بخش اول

تحقیقات نشان دهنده‌ی آن است که حدود 78% زنان در مقطعی در دوران بارداری دچار بی‌خوابی می‌شوند.