English | فارسی
نمایش نوشته ها با برچسب: دوران بارداری

بارداری: تغییرات بدن درسه ماه اول

دیر شدن پریود معمولاً اولین نشانه بارداری است. ممکن است هنگامی‌که تخمک بارورشده در رحم لانه‌گزینی می‌کند، کمی گرفتگی عضله و اندکی خونریزی داشته باشید. اگر پریودتان دیر شده و حدس می‌زنید که باردار باشید، می‌توانید تست خانگی بارداری را انجام دهید. اگر این تست را چند روز پس از تاریخی که قرار بوده پریود شوید، انجام دهید، میزان دقت آن بسیار بالا خواهد بود و به‌احتمال بسیار زیاد جواب آن درست است. پزشکتان هم می‌تواند بارداری شما را تأیید کند و درباره مراقبت‌ها بارداری برایتان توضیح دهد.

 

تغذیه در دوران بارداری: آنچه نباید هنگام بارداری بخورید

وقتی باردار هستید، کودکتان هم سهمی از هر چه وارد دهان شما می­‌شود می‌­برد به همین دلیل تغذیه در دوران بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. حتی اگر برخی از مواد غذایی یا برخی از مسمومیت­‌های غذایی به شما آسیب نرسانند، شاید برای کودکتان خطرناک باشند. برای جلوگیری از مسمومیت غذایی، از خوردن غذاهایی که بیش از دو ساعت (یا بیش از یک ساعت در هوای گرم) بیرون یخچال بوده­‌اند خودداری کنید. مصرف کافئین خود را به 200 میلی­‌گرم در روز کاهش دهید (یک فنجان قهوه 12 اونسی). و همان­گونه که می­‌دانید، هرگز نباید الکل مصرف کنید.

 

بارداری و پاسخ به برخی پرسش‌های رایج درباره آن

بارداری دورانی بسیار حساس هم برای مادر و هم برای جنین محسوب می‌شود. بسیاری از بانوان نگرانی‌ها و پرسش‌های متعددی در مورد این دوران دارند. در ادامه به برخی از این پرسش‌ها پاسخ خواهیم داد.