بارداری هفته به هفته – هفته سی و سوم بارداری
تنها 7 هفته به تولد فرزندتان باقی مانده است. موارد زیرا نکات مهم هفته سی و سوم بارداری هستند که باید آن‌ها را به خاطر بسپارید.
در هفته سی و سوم بارداری چه تغییراتی در بدن صورت می‌گیرد؟
سر رحمتان کمی بیشتر از 12.7 سانتی‌متر با ناف فاصله دارد. کل اضافه‌وزنتان باید بین 10 تا 12.7 کیلوگرم باشد.
شاید بخواهید بدانید که چه زمانی کیسه آبتان پاره می‌شود. درواقع، این کیسه پر از مایعی است که جنین را احاطه کرده است. از هر ده زن تنها یک زن فواره زدن مایع آمنیوتیک را تجربه می‌کند و این اتفاق معمولاً در خانه یا تختخواب می‌افتد. بقیه زنان فقط متوجه چکه‌های کوچکی می‌شوند.
گاهی پاره شدن یا نشت کیسه آمنیوتیک قبل از آغاز درد زایمان اتفاق می‌افتد. معمولاً زنان در تشخیص مایع آمنیوتیک و ادرار شک می‌کنند. مایع آمنیوتیک شفاف و بی‌بو است.
اگر فکر می‌کنید کیسه آبتان چکه می‌کند یا پاره شده با پزشک خود تماس بگیرید.
وقتی کیسه آبتان پاره شد تا زمانی که به پزشک یا ماما مراجعه نکردید، از تامپون استفاده نکنید، آمیزش نداشته باشید و از هر کاری که موجب ورود باکتری به واژن می‌شود اجتناب کنید.
اگر این مایع شفاف و بی‌بو نبود به پزشک خود اطلاع دهید خصوصاً اگر متمایل به سبز بود و بوی بدی داشت زیرا شاید نشانه عفونت باشد. اکثر پزشکان به‌محض پاره شدن این کیسه شما و جنین را معاینه می‌کنند تا ریسک بروز عفونت را تخمین بزنند. شاید حتی پزشک، بدن را تحریک به زایمان کند.
اندازه کودک در هفته سی و سوم بارداری چقدر است؟
طول کودک شما تقریباً 42 سانتی‌متر و وزنش بین 2 تا 2.3 کیلوگرم است. به دلیل اینکه رشد کودکان در این زمان متفاوت است، شاید این اندازه‌ها دقیق نباشند که در اکثر موارد کاملاً طبیعی است.
در هفته سی و سوم بارداری برای کودک چه اتفاقی می‌افتد؟
در مراجعه بعدی خود به پزشک درباره اپیزیاتومی با او صحبت کنید. اپیزیاتومی، یک برش جراحی است که معمولاً برای بزرگ‌تر کردن ورودی واژن لازم است تا نوزاد راحت‌تر متولد شود.
بسیاری از پزشکان ترجیح می‌دهند اپیزیاتومی را انجام ندهند مگر اینکه ضرورت داشته باشد.
انجام اپیزیاتومی هنگام زایمان بسیار کمتر شده است. به استناد تحقیقی که در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) چاپ شده است، اپیزیاتومی نسبت به پارگی طبیعی احتمالی، مشکلات بیشتری را موجب می‌شود.
اقدامات پیشگیرانه زیر برای کاهش احتمال نیاز به برش جراحی به شرح زیر است:
- تغذیه خوب (پوست سالم راحت‌تر کشیده می‌شود).
- تمرین‌های کگل (تمرین‌هایی برای تقویت عضله‌های دیواره ناحیه لگنی).
- کند کردن مرحله دوم زایمان وقتی فشار آوردن کنترل‌شده است.
- کمپرس گرم و حمایت در طول زایمان.
- تکنیک‌های ماساژ پرینه
درباره اپیزیاتومی بیشتر مطالعه کنید و درباره نگرانی‌های خود با پزشک و ماما صحبت کنید.
نکاتی برای بهتر شدن بارداری
بسیاری از زنان نمی‌دانند انجام عمل جنسی در این مرحله از بارداری خطر دارد یا نه. تا زمانی که پزشکتان، این کار را ممنوع نکرده، مشکلی وجود ندارد.
اما تغییرات بدنتان، آمیزش را سخت می‌کند. اما روش‌هایی برای آمیزش در دوران بارداری وجود دارد که راحت‌تر و لذت‌بخش هستند.
نکاتی برای همسران
درست است که چند هفته تا زایمان باقی مانده است اما بهتر است به همسر خود درباره روش‌های کنترل بارداری پس از زایمان صحبت کنید.
همسرتان در حال حاضر تغییرات فراوانی را تجربه می‌کند و احتمالاً در این مورد فکر نکرده است. حتماً درباره این موضوع با او صحبت کنید.
بهتر است دراین‌باره تحقیق کنید تا روش مؤثری را با همسرتان انتخاب کنید. زنانی که خودشان به نوزاد شیر می‌دهند، نمی‌توانند از برخی روش‌های کنترل بارداری استفاده کنند و شیردهی، روش مطمئنی برای کنترل بارداری نیست.
