بارداری هفته به هفته – هفته پانزدهم بارداری
یک هفته به در آغوش کشیدن امید زندگیتان نزدیک شدید! در اینجا بخوانید که در هفته پانزدهم بارداری باید منتظر چه اتفاقاتی باشید.
چه تغییراتی در هفته پانزدهم بارداری در بدن صورت می‌گیرد؟
متوسط اضافه وزن در این مرحله از بارداری حدود 2.27 کیلوگرم است. شاید کمی بیشتر یا کمتر از این مقدار به وزنتان اضافه شده باشد که کاملاً طبیعی است. اما اگر خیلی با این عدد فاصله دارید، پزشکتان درباره رژیم غذایی و زمان مراجعه بعدی با شما صحبت خواهد کرد. شاید دیگران، تغییرات شکل شکم شما را متوجه شوند یا نشوند. ممکن است سر رحمتان را 10 تا 12 سانتیمتر زیر ناف حس کنید.
در هفته پانزدهم بارداری اندازه نوزاد چقدر است؟
تا پایان این هفته، طول نوزاد 12 سانتیمتر و وزنش 57 گرم خواهد شد.
در هفته پانزدهم بارداری برای نوزاد چه اتفاقی می‌افتد؟
پوست کودک شما بسیار نازک است و رگ‌های خونی از زیر آن دیده می‌شود. گوش‌های او به رشد خارجی خود ادامه می‌دهند و مشخص‌تر شده‌اند. چشم‌های کودک از دو طرف سر به سمت بینی در حرکت هستند. استخوان‌های کودک محکم‌تر می‌شوند، بدان معنا که اگر عکس اشعه ایکس گرفته شود، اسکلت کودک قابل مشاهده است. در سونوگرافی می‌توان دید که نوزادان در سن، انگشت شست خود را می‌مکند.
برنامه‌ریزی شما هفته پانزدهم بارداری چه باید باشد؟
پزشک ارتفاع رحم شما را اندازه‌گیری می‌کند. ارتفاع رحم، فاصله بین استخوان شرمگاه و سر رحم است. کلینیک‌های بزرگ‌تر هم می‌توانند این رشد را اندازه‌گیری کنند. این کار، موقعیت کودک شما را هم مشخص می‌کند. اگر ارتفاع رحم بیشتر باشد نشانه زایمان بریچ است و اگر ارتفاع رحم کمتر باشد نشانه وضعیت افقی جنین است. سونوگرافی یا آزمایش لگنی این وضعیت‌ها را مشخص می‌کند.
نکاتی برای بهتر کردن بارداری
بسیاری از زنان، پرسش‌هایی درباره نحوه خوابیدن در دوران بارداری دارند. بهتر است به پهلو بخوابید. این، سالم‌ترین و راحت‌ترین نحوه خوابیدن است. طاق‌باز خوابیدن به آئورت و بزرگ‌سیاهرگ زیرین که تأمین‌کننده خون پایین‌تنه و کودک است، فشار می‌آورد. با گذشت زمان، اینگونه خوابیدن، تنفس را برایتان دشوار خواهد کرد. اگر روی شکم بخوابید، به رحمتان فشار می‌آید و بهتر است این کار را نکنید. آسان‌ترین راه برای خوابیدن به پهلو، استفاده از چندین بالش با بالش بارداری است. بالش بارداری، کل بدنتان را در برمی‌گیرد. بسیاری از زنان بالش‌هایی پشت کمرشان و بین زانوها می‌گذارند که راحت و کم‌هزینه است.
نکاتی برای همسران
آیا همسرتان برای خوابیدن احتیاج به کمک دارد؟ به او کمک کنید تا بالش‌ها را تنظیم کند و راحت باشد. پاها کمر او را قبل از خواب ماساژ دهید تا آرامش یابد و به‌راحتی بخوابد. اگر در ساعاتی از شب یا صبح، قبل از او از خواب بیدار شدید، رعایت حال او را بکنید زیرا اگر بیدار شود زمان زیادی طول می‌کشد تا دوباره به خواب رود.
