بارداری هفته به هفته – هفته نهم بارداری
تبریک! یک هفته به در آغوش کشیدن امید زندگی خود نزدیک شده‌اید. در ادامه فهرستی از مطالبی که باید در هفته نهم بارداری به آن فکر کنید می‌آید.
چه تغییراتی در هفته نهم در بدن صورت می‌گیرد؟
شاید هنوز هم ظاهراً در نظر دیگران باردار به نظر نرسید اما قطعاً متوجه تغییراتی در خود شده‌اید. احتمالاً نوسانات خلقی، سوزش سر معده و نفخ را تجربه می‌کنید. این‌ها، ناراحتی‌های دوران بارداری هستند.
پیشگیری از سوزش معده، بهترین راه برای مقابله با آن است. می‌توانید به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ، در طول روز وعده‌های غذایی کوچک بخورید. همچنین می‌توانید برای پیشگیری از آن، غذاهای چرب و ادویه‌دار و تند نخورید و پس از خوردن غذا دراز نکشید
در هفته نهم بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می‌افتد؟
درست است که نوزاد هنوز هم بسیار کوچک است اما به سرعت وزن اضافه خواهد کرد. به دلیل اینکه دم جنین تا هفته نهم کاملاً از بین رفته، نوزاد بیشتر شکل انسانی به خود می‌گیرد. پلک‌ها کاملاً شکل گرفته‌اند، بسته هستند و در طول هفته بیست وهشتم دوباره باز می‌شوند.
همه مفاصل کودک ازجمله زانو، آرنج، شانه، مچ پا و مچ دست حرکت می‌کنند و به کودک اجازه می‌دهند که در کیسه آمنیوتیک حرکت کند. قلب کودک در حدود روز بیست وچهارم شروع به تپیدن می‌کند. هم‌اکنون، قلب به چهار بخش تقسیم شده و دریچه‌های آن در حال شکل‌گیری هستند. کودک در این مقطع می‌تواند دست خود را مشت کند و شاید مکیدن شست خود را آغاز کند.
اندازه کودک در هفته نهم بارداری چقدر است؟
کودک شما حدوداً به اندازه یک انگور است و طول او از سر تا باسن، 4.24 سانتی‌متر و وزن او چند گرم است.
برنامه‌ریزی شما برای هفته نهم بارداری چه باید باشد؟
اگر بیش از 25 سال دارید و در خانواده شما سابقه بیماری ژنتیکی مانند فیبروز کیستیک وجود دارد، حتماً باید با یک متخصص ژنتیک مشورت کنید. حتماً با پزشک خود درباره لزوم مراجعه به متخصص دیگر یا نیاز به انجام تست‌های بارداری مانند نمونه‌گیری از پرزهای جفتی (CVS) مشورت کنید.
این تست احتمالاً بین هفته نهم تا دوازدهم برای تشخیص ناهنجاری‌های کروموزومی (مثلاً سندروم داون) و اختلالات ژنتیکی (مانند فیبروز کیستیک) انجام می‌شود و درجه صحت آن بسیار بالا است (98 تا 99 درصد).
نکاتی برای بهتر شدن بارداری
در این مقطع از بارداری احتمالاً خستگی بیشتری را تجربه می‌کنید. علت آن می‌تواند تغییرات هورمونی، مشکل در خواب شب یا تهوع صبحگاهی باشد. مشکل در خواب شبانه ممکن است به دلیل پیدا نکردن موقعیت مناسب در رختخواب یا مراجعه فراوان به توالت باشد.
اگر خوابیدن برایتان دشوار است، بهتر است موقعیت خود را در رختخواب تغییر دهید.
نکاتی برای همسران
سعی کنید محیطی راحت، آرام و ساکت در اتاق‌خواب مهیا کنید. این کار را می‌توانید با انتقال وسایل کار خود به اتاق دیگر یا خارج از اتاق‌خواب انجام دهید. همچنین می‌توانید چراغ‌های پرنور را با چراغ‌های کم‌نور تعویض کنید.
