بارداری هفته به هفته – هفته چهارم بارداری
تبریک! اکثر زنان معمولاً بین هفته چهارم بارداری تا هفته هفتم بارداری متوجه بارداری خود می‌شوند. این مطالب بارداری هفته به هفته به شما کمک می‌کند تا بدانید در دوران بارداری باید منتظر چه اتفاقاتی باشید. اگر تازه متوجه شده‌اید که باردار هستید، بهتر است هفته اول و دوم بارداری و هفته سوم بارداری را هم مطالعه کنید.
بارداری چگونه محاسبه می‌شود؟
سردرگمی‌های فراوانی درباره روش محاسبه بارداری وجود دارد. به دلیل اینکه اکثر زنان نمی‌دانند لقاح چه زمانی انجام شده زیرا پیدا کردن زمان دقیق تخمک‌گذاری دشوار است، بارداری از اولین روز آخرین پریود شما (LMP) محاسبه می‌شود.
اگر از زمان LMP محاسبه کنیم، دوران بارداری حدود 40 هفته طول می‌کشد.
چه تغییراتی در هفته چهارم بارداری در بدن صورت می‌گیرد؟
احتمالاً علائم اولیه بارداری در شما ایجاد می‌شود حساسیت پستان‌ها، سردرد، کمردرد و حالت تهوع. بسیاری از علائم اولیه بارداری شبیه به علائمی هستند که قبل از پریود تجربه می‌کنید.
برخی زنان این علائم را تجربه نمی‌کنند و تنها پریودشان نامنظم با دیر می‌شود. اگر پریودتان دیر شده، حتماً تست بارداری را انجام دهید. این زودترین زمانی است که تست خانگی بارداری، می‌تواند بارداری را تشخیص دهد.
در هفته چهارم بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می‌افتد؟
کودک شما در این مقطع، سه لایه دارد اکتودرم (برونپوست)، مزودرم (میانپوست) و اندودرم (درونپوست). این لایه‌ها، بافت‌ها و اندام کودک را شکل خواهند داد. اکتودرم به سیستم عصبی (ازجمله مغز)، پوست، مو، ناخن‌ها، غدد شیری، غدد عرق و مینای دندان را تبدیل می‌شود.
مزودرم به قلب، سیستم جریان خون، اسکلت، بافت‌های همبند، سیستم خون، سیستم ادرار و ماهیچه‌ها تبدیل می‌شود. اندودرم، شش‌ها را در خود جای می‌دهد و به غشای سیستم گوارشی، کبد، لوزالمعده و تیروئید تبدیل می‌شود.
دست و پا در این مقطع شروع به رشد می‌کنند البته هنوز قابل تشخیص نیستند. جفت هم شروع به رشد کرده است و هورمون‌های مهمی چون hCG را تولید می‌کند. خون اولیه در رگ‌های اصلی جریان پیدا می‌کند.
اندازه نوزاد در هفته چهارم بارداری چقدر است؟
در این زمان، نوزاد بسیار کوچک است و طول آن حدود 1.98 میلی‌متر است.
برنامه‌ریزی شما برای هفته چهارم بارداری چه باید باشد؟
اگر پریودتان دیر یا نامنظم شده، بهتر است تست خانگی بارداری را انجام دهید. اگر جواب تست مثبت بود، می‌توانید از پزشک خود وقت بگیرید اما معمولاً پزشکان بعد از گذشت 8 تا 12 هفته از بارداری به شما وقت خواهند داد.
اگر جواب تستتان منفی بود و پریودتان دیر شده بود، باید تا انجام تست بعدی یک هفته صبر کنید. برخی زنان 2 تا 3 هفته بعد از دیر شدن پریود خود هورمون بارداری تولید می‌کنند.
همچنین باید پزشک خود را انتخاب کنید و تصمیم بگیرید که می‌خواهید در کدام بیمارستان زایمان کنید. بسیاری از پزشکان و ماماها اجازه می‌دهند شما قبل از اینکه تصمیم بگیرید آن‌ها در دوران بارداری به شما رسیدگی کنند، آن‌ها را ملاقات کرده و پرسش‌های خود را از آن‌ها بپرسید.
نکاتی برای بهتر کردن بارداری
اگر هنوز روتین ورزشی خود را شروع نکرده‌اید، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید پیشنهاد او چیست. حتی اگر روتین ورزشی خود را انتخاب کرده‌اید، بهتر است درباره ورزش در دوران بارداری مطالعه کنید.
همچنین باید مراقب داروهایی که مصرف می‌کنید باشید. قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه یا داروهای تجویزی با پزشک خود مشورت کنید.
ویتامین دوران بارداری شما باید حاوی 0.4 میلیگرم (400 میکروگرم) اسیدفولیک باشد. ویتامین‌های بارداری معمولاً حاوی 0.8 تا 1 میلیگرم (800 میکروگرم تا 1 میلوگرم) اسیدفولیک هستند و مقدار زیادی آهن دارند. این محتویات هم برای شما و هم برای نوزاد اهمیت دارند.
نکاتی برای همسران
همچنان ترس‌ها و شور و هیجان خود را در زمینه بارداری با او در میان بگذارید. درباره زمانی که دوست دارید این خبر را با خانواده و دوستان خود در میان بگذارید صحبت کنید.
