بارداری هفته به هفته – هفته سیزدهم بارداری
تبریک! تنها یک هفته به پایان سه ماه اول بارداری شما باقی مانده است. در این مطلب به شما خواهیم گفت که در هفته سیزدهم بارداری باید انتظار چه چیزی را داشته باشید.
چه تغییراتی در هفته سیزدهم بارداری بدن صورت می گیرد؟
احتمالاً هنوز لباسهای بارداری نمیپوشید اما لباسهای راحت را جایگزین لباسهای تنگ کردهاید. ممکن است روی شکم، پستانها، باسن و رانها ترک پوست (خطوط کشیدگی) ظاهر شود. احتمالاً در این مرحله تهوع صبحگاهی شما برطرف شده است و بیشتر سوزش سر معده دارید. همچنین ممکن است تغییرات آشکاری در پستانهای خود ببینید. دیگر پستانهایتان بزرگتر شدهاند و به دلیل اینکه غدد شیری برای تولید شیر آماده میشوند، روی پستانها برآمدگیها و گرههایی احساس میکنید. احتمالاً متوجه شدهاید که رگهایی زیر پوست پستانها پدیدار شدهاند. بهعلاوه در طول سه ماه دوم بارداری، آغوز (کلستروم) در حال شکلگیری است؛ این، اولین مرحله شیر پستان است و با ماساژ دادن نوک پستانها بیرون میریزد.
در هفته سیزدهم بارداری چه اتفاقی برای نوزاد میافتد؟
تا الآن، سر کودک، بزرگترین بخش بدن او بوده است اما از این به بعد این شرایط تغییر خواهد کرد. سر نوزاد شما الآن فقط حدود یکسوم بدنش را تشکیل میدهد. هماکنون، اثرانگشت منحصربهفرد او در نوک انگشتان شکل گرفته است. کبد و سیستم ادرار کاملاً به کار افتادهاند و همین امر موجب میشود که مایع آمنیوتیکی که نوزاد خورده، بیرون بیاید. همچنین پوست کودک شما با موی نرم و لطیفی که به آن «کرک جنینی» میگویند، پوشیده شده است.
اندازه کودک در هفته سیزدهم بارداری چقدر است؟
طول کودک شما تا هفته سیزدهم بارداری به 9.5 سانتیمتر و وزنش به حدود 35 گرم میرسد.
برنامه شما برای هفته سیزدهم بارداری چه باید باشد؟
با گذشت سه ماه اول بارداری، میل جنسی در زنان افزایش مییابد. معمولاً زوجها میخواهند بدانند که داشتن آمیزش در دوران بارداری مشکلی ایجاد میکند یا نه. بسیاری نمیدانند که مایع آمنیوتیک درون رحم، شکم و پلاگین موکوس دهانه رحم را میبندد تا عفونت در آن نفوذ نکند از نوزاد محافظت میکنند. همه زوجها میتوانند در دوران بارداری آمیزش داشته باشند. اما در موارد زیر داشتن آمیزش خطرناک است:
- سابقه درد یا زایمان زودرس
- سابقه سقطجنین
- پاره شدن کیسه آب
- خونریزی و ترشح واژینال بیدلیل
- جفت سرراهی یا قرار گرفتن جفت در قسمت تحتانی رحم
- دهانه رحم ناکارآمد یا گشاد شدن دهانه رحم
- اگر همسرتان، بیماری جنسی داشته باشد
نکاتی برای بهتر کردن بارداری
تقریباً 90% زنان باردار ترک پوست را تجربه میکنند. ترکهای پوست، خطوط قرمزرنگ یا صورتی رنگی هستند که بهصورت عمودی روی شکم و/یا پستانها دیده میشوند. اگر اضافه کردن وزنتان روندی آرام داشته باشد، احتمال بروز این ترکها کمتر خواهد شد و افزایش وزن تدریجی برای شما و کودکتان هم بهتر است. ورزش کردن و استفاده از لوسیونهای حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی به جلوگیری از بروز ترک پوست کمک میکنند. برخی از این کرمها بهوسیله پوست جذب شده و وارد جریان خون مادر میشود و از این طریق به نوزاد منتقل خواهد شد.
نکاتی برای همسران
به خودروی همسرتان بنزین بزنید. شاید کار آسانی باشد اما بسیاری از زنان باردار نسبت به بخار بنزین حساس هستند. حتی اگر همسرتان جزو این دسته از زنان نیست اما از کمک شما خوشحال خواهد شد.
